Home HOROSKOP Ovo su „SLABE TAČKE“ horoskopskih znakova – Ovnovi konstantno žive na rubu iscrpljenosti, dok Lavovi imaju problem sa kičmom!

Ovo su „SLABE TAČKE“ horoskopskih znakova – Ovnovi konstantno žive na rubu iscrpljenosti, dok Lavovi imaju problem sa kičmom!

0
Ovo su „SLABE TAČKE“ horoskopskih znakova – Ovnovi konstantno žive na rubu iscrpljenosti, dok Lavovi imaju problem sa kičmom!

 

Da li ste znali da svaki horoskopski znak ima svoju slabu tačku, kada je reč o zdravlju? Ne prija svima ista fizička aktivnost, a na neke odrežene loše navike više utiču nego na druge. Evo kako da tokom godina vodite računa o svom zdravlju i na šta posebno morate obratiti pažnju prema horoskopskom znaku.

Ovan

Problemi: Ovnovi se lako uznemire, sve proživljavaju emotivno i konstantno žive na rubu iscrpljenosti. Imaju problema s moždanom cirkulacijom i pate od migrena. Skloni su neuralgijama, upalama sinusa i uha, kao i lošem radu bubrega. Osetljivi su im i zubi, gornja vilica i oči. Kako vole opasne sportove i brzu vožnju, česti su i prelomi kostiju i ozlede glave.

Ishrana: Trebalo bi da jedu više hrane koja sadrži kalijum, jer nedostatak kalijuma dovodi do razdražljivosti, depresije i iscrpljenosti. Kalijum se nalazi u većini voća i povrća, mesu, peradi i ribi. Mnogi pripadnici ovog znaka hrane se loše, površno i na brzinu pa su često anemični. Savetujemo im uzimanje dodataka na bazi gvožđa.

Rekreacija: Preporučuju im se sve terapije kretanja, na primer, rekreativno vežbanje istočnjačkih borilačkih veština, meditacija u pokretu, tenis, trčanje i vožnja biciklom.

Savet: Kako ste skloni lošoj moždanoj cirkulaciji i začepljenju krvnih sudova u mozgu, trebalo bi da izbegavate masnu hranu. Redovno kontrolišite krvnu sliku i pritisak, a u ishrani izbegavajte previše mesa i začinjena jela. Češće pijte sveže isceđene voćne sokove kako biste telu obezbedili više vitamina.

Bik

Problemi: Kao veliki gurmani Bikovi su skloni gojenju, povišenom holesterolu i probavnim smetnjama. Žene ovog znaka pate od ginekoloških tegoba i smetnje u radu štitne žlezde. Grlo je njihova najslabija tačka na telu. Već kao deca često imaju angine i upale grla, a vratni deo kičme često podleže različitim oštećenjima, što uzrokuje i glavobolje.

Ishrana: Za ispravan rad štitne žlezde, Bikovi bi trebalo da jedu hranu bogatu jodom, kojeg ima u morskim ribama i morskim plodovima. Trebalo bi da izbegavaju jela sa skrobom i slatkiše. Može se desiti da pate od začepljenja krvnih sudova i loše cirkulacije pa bi ishranu trebalo da obogate voćem i povrćem, kao i da izbegavaju masnu i začinjenu hranu.

Rekreacija: Bikovima je sport neophodan. Kako nisu skloni trčanju i drugim intenzivnijim sportovima, preporučujemo im plivanje i ronjenje što će im pomoći kod tegoba s vratnim delom kičme. Vožnja biciklom pospešiće im cirkulaciju u nogama.

Savet: Jedite polako jer tako produžavate uživanje u jelu, a ne opterećujete želudac. Izbegavajte slatkiše i ostale namirnice koje imaju previše kalorija. Više se krećite, više šetajte i nemojte da jedete iz dosade.

Blizanci

Problemi: Nervozni su, stalno negde žure i skloni su preterivanju pa organizam „bombarduju“ nikotinom ili drugim stimulativnim sredstvima, što je uzrok nesanice i pogoršava ionako osetljiv nervni sistem. U mladosti su skloni bolestima disajnih puteva, a u kasnijim godinama pate od reume ruku, ramena i najviše zglobova. Može se desiti da pate od posledica nervne iscrpljenosti i od bolesti uzrokovanih pušenjem.

Ishrana: Blizanci bi hranom trebalo da obnove iscrpljene nerve i povećaju vitalnost. To se najlakše postiže proteinskom dijetom, koja se sastoji od nemasnog mesa, ribe, jaja, sira, soje i oraha. Kako bi izbegli manjak vitamina C, Blizanci treba da jedu limune, narandže, ribizle i borovnice. Prijaće im i žitarice zbog vitamina B, koji će smanjiti njihovu razdražljivost.

Rekreacija: Kretanje na svežem vazduhu, boravak u prirodi, po mogućnosti uz obalu, mora, jezera ili reke. Vodeni sportovi, kao što su jedrenje i veslanje najbolji su izbor, ali Blizancima jednako odgovaraju i stoni tenis, tenis, mačevanje i košarka.

Savet: Pomoći će vežbe disanja, svež vazduh, kao i vitaminski dodaci svakodnevnoj prehrani. Smanjite ili se potpuno odrecite pušenja zbog vaše sklonosti ka astmi i plućnim bolestima.

Rak

Problemi: Skloni su psihosomatskim bolestima koje nastaju kad su dugo izloženi emotivnim pritiscima i nerazumjevanju okoline. Njihova nervoza odražava se na probavu pa se može desiti da pate od čira na želucu i gorušice. Žene ovog znaka osetljive su na grudi i jajnike. Imaju vrlo suvu i osetljivu kožu, a pad imuniteta često im izaziva različite kožne alergije.

Ishrana: Rakovi bi trebalo da se okrenu proteinima, morskoj ribi i morskim plodovima, kao i voću i povrću. Trebalo bi da piju mnogo vode kako bi pospešili izbacivanje štetnih materija iz tela. Zbog sklonosti osteoporozi žene ovog znaka trebalo bi da jedu više mlečnih proizvoda.

Rekreacija: Trebalo bi da se bave trčanjem, vežbama istezanja ili jogom. Za njihovu duhovnu i telesnu snagu važan je mir, koji će najprije pronaći u planinama, a posebno će im prijati blizina mora, jezera ili reka.

Savet: Pokušavajte da izbegnete predejanje zbog mentalnog naprezanja ili emotivnih ispada. Nemojte teškom hranom opterećivati probavu, izbegavajte jela bogata skrobom, šećerom i masnoćama.

Lav

Problemi: Najgori neprijatelj zdravlja svih Lavova je njihovo preterano rasipanje energije i brz životni ritam. I u zrelim godinama nastavljaju da rade jednako uporno kao u mladosti. Iako im je srce prilično jako, ipak je ono prvi organ koji se „pobuni“ kad preteraju. Često imaju problema sa krvotokom i visokim krvnim pritiskom, a zbog nekretanja ili posla na kojem često sede, skloni su tegobama sa kičmom.

Ishrana: Pripadnici ovog znaka morali bi izbegavati previše mesa i alkohola kao i sve ostalo što povisuje krvni pritisak. Trebalo bi da piju mnogo voćnih sokova i da jedu suvo voće, koje sadrži prirodni šećer jer je on energetik koji im je potreban. Od začina im odgovaraju lovor, šafran i beli luk. Moraju naučiti da jedu u miru, a ne na brzinu i s nogu.

Rekreacija: Probleme s bolovima u kičmi, Lavovi će najbolje rešiti ako se bave plivanjem. Preporučuje im se i joga jer je odlična za opuštanje i nadoknađivanje energije. Ženama će pomoći i pilates, ali i rekreativno jahanje kao i brze šetnje.

Savet: Kako biste bili zdravi, jedite hranu bogatu belančevinama, s malo šećera i skroba. Zbog vaše sklonosti kardiovaskularnim tegobama održavajte normalnu težinu, pazite šta jedete i više se krećite. Ukoliko ne možete da izbegnete stres, dobro će vam doći neka od meditativnih tehnika.

Devica

Problemi: Device su podložne bolestima creva, želuca i pankreasa, a one nastaju kao posledica zabrinutosti i perfekcionizma u poslu. Obično jako paze na zdravlje i ishranu, ali pomalo su hipohondri i sitničari. Boje se bakterija, virusa i zaraze. Lako se umaraju, ali imaju odličnu moć „obnavljanja“ energije. Sklone su depresiji i probavnim tegobama. Često su im spuštena stopala ili imaju kurje oči.

Ishrana: Zbog teškoća sa probavom trebalo bi da izbegavaju tešku hranu, masnoću, suhomesnate proizvode… Treba da jedu što više nemasne proteinske hrane, voće i povrće. Najviše im prija grožđe, voće njihovog godišnjeg doba koje je bogato kalijumom.

Rekreacija: Potrebne su im umerene telesne aktivnosti koje ih neće previše iscrpiti. Na njih će dobro delovati joga, vožnja biciklom, tenis i badminton. S obzirom na čestu mišićnu i psihičku napetost, trebalo bi najmanje jedanput nedeljno sebi da priušte masažu.

Savet: Samokritičnost i sklonost melanholiji mogu prouzrokovati psihosomatske smetnje pa je važno da nauče kako da se opuste, razonode i zabave. Za vaše dobro zdravlje nije samo bitan izbor hrane, nego i duševno stanje dok jedete.Nastavak na sledecoj strani…