Čuva zdravlje srca
Ova zrna su sjajan izvor kalijuma i magnezijuma, minerala koji je preko potreban vašem kardiovaskularnom sistemu. Zbog toga možete koristiti proso kao lek za srce, jer njegovom konzumacijom najpre smanjujete rizik od infarkta i moždanog udara.
Smanjuje LDL holesterol
Vitalnost najvažnijeg mišića u telu najbolje ćete sačuvati ako uklonite loše masti koje se talože u krvnim sudovima. Loš holesterol ćete lako eliminisati uz proso, jer on sadrži dijetetska vlakna koja čiste arterije i vene.
Prevenira dijabetes
Nizak glikemijski indeks ovih semenki znači kako je u pitanju hrana pogodna i za dijabetičare. Osim toga, nju mogu jesti i oni koji su u potpunosti zdravi, te žele održati normalan nivo glukoze u krvi. Stoga, redovno pripremajte proso i dijabetes vas neće mučiti.
Poboljšava varenje
Ako ste se pitali kako smanjiti nadutost stomaka prirodnim putem, ovo je najbolji način za to. Zahvaljujući dijetetskim vlaknima koja se lako probavljaju, eliminisaćete zatvor, nadimanje i grčeve koji su zaista neprijatna pojava. Time ćete ujedno poboljšati probavu i apsorpciju hranljivih materija koju unosite kroz druge namirnice.
Sprečava nastanak raka i drugih teških bolesti
Posebno je važno istaći kako antioksidansi kojima ova zrna obiluju predstavljaju najbolje saveznike u borbi protiv kancera. Ova opaka bolest je danas sve više prisutna, a najčešći uzroci su nepravilna ishrana i loš način života. Postoje pokazatelji da je korisno koristiti proso kao lek protiv raka dojke. Ova žitarica je korisna za sve žene koje drže do sebe i svog zdravlja.
Vrši detoksikaciju organizma
Neutralizacija slobodnih radikala izuzetno je važna, jer upravo su oni okidači brojnih oboljenja. Najviše se talože u jetri, koju je potrebno očistiti od prisustva svih toksina kako bi pravilno funkcionisala. Ukoliko budete jeli proso, lekovita svojstva koja on poseduje pomoćiće vam u eliminaciji štetnih materija. Pri tome, nećete očistiti samo ovaj organ, već i ceo organizam.
Poboljšava zdravlje respiratornog sistema
Značajno je napomenuti kako se ova hrana priprema deci kod koje su primetni prvi znakovi astme. Iako su mnogi ljudi skeptični prema tome koliko jela od prosa mogu pomoći, činjenica je kako pomažu u širenju bronhija. Na taj način obezbeđuje se pravilno i lakše disanje. Veliki plus je i to što ova žitarica ne sadrži alergene pa je sasvim bezbedna za upotrebu.
Prirodni lek za kamen u bubregu
Znate li da je proso za bubrege idealna hrana koja čuva zdravlje i funkcionalnost ovih organa? Naime, hiljadama godina u nazad, on je bio saveznik broj jedan u zaštiti kod brojnih oboljenja. Imao je posebno mesto u istočnjačkim kuhinjama. Kako nekad, tako i danas, tradicionalna i alternativna medicina priznaju ovu žitaricu i njena lekovita svojstva.
Podelićemo sa vama jedan koristan recept koji će vam pomoći u uklanjanju bubrežnog kamenca. Pomoću njega rešićete se ove neprijatne tegobe. Za to vam neće trebati puno vremena, a bićete oduševljeni postignutim rezultatima.
- Potrebno je uveče skuvati 200 grama prosa, pa kad semenke u potpunosti omekšaju, prespite ceo sadržaj u čistu teglu. Koristite one od 3 litre. Važno je preko svega dosuti još prokuvane tople vode, sve dok posuda ne bude popunjena do 2/3.
- Dobro zatvorite teglu poklopcem i izmućkajte, a potom odložite na toplo mesto i neka odstoji preko noći. Ujutru još jednom jako protresite i primetićete na vrhu tečnost bele boje. Procedite je u neku drugu posudu i pijte je tokom celog dana.
Ovako pripremljen proso za kamen u bubregu vremenom će vam doneti preko potrebno olakšanje. Ujedno ćete eliminisati i pesak u bešici. Važno je ne bacati skuvana zrna, već ih pojedite za doručak. U pitanju zdrava i hranljiva kaša koja će imati mnogo pozitivnog dejstva na vaš organizam.