5. dan – pročišćavanje
Potrebna su vam olovka, papir i omiljeni kristal.
Počnite ponavljanjem svoje namere. Možda ćete zametiti napredak koji ste postigli ili nov prostor što se otvara u vašem životu. Uzmite kristal; lezite i stavite ga na svoje treće oko ili srčano središte – pri izboru mesta sledite svoju intuiciju. Tri do pet puta duboko udahnite i izdahnite kako biste umirili um. Sledi vođena meditacija pomoću kristala. Mislite o boji svog kristala i njegovom obliku. Vizualizujte ga. Kad budete imali jasnu sliku, zamislite kako kristal lebdi nekoliko centimetara iznad vrha vaše glave. „Vidite“ kristal i sve boje te zamislite kako vaše telo upija i prima energiju kristala od vrha glave sve do vaših stopala. Vizualizujte kako energija teče od kristala na vrhu vaše glave, kroz celo telo sve do stopala i izlazi kroz tabane. Potom vizualizujte kako se kristal kreće uz telo: uz vrat, ruke, torzo… Gledajte kako kristal prolazi uz spoljnu stranu vašeg tela i vizualizujte boju i energiju koju telo upija. Vodite se ovom meditacijom dok kristal ponovno ne dosegne vrh vaše glave. Otvorite oči, ustanite, protresite udove ili se lagano pokrenite kako bi energija potekla kroz vaše telo.
6. dan – ljubav prema sebi
Potrebno vam je ogledalo.
Pročitajte svoju nameru i zametite bilo kakav napredak koji ste postigli poslednjih nekoliko dana.
Stanite ispred ogledala i pogledajte se u oči. Stavite ruku na rame (svejedno koje) i ponavljajte: „Vredan/na si i zaslužuješ biti voljen/a. Volim te i vredan/na si.“ Potom ruku stavite na drugo rame i ponovite iste reči gledajući se u oči. Naposletku sami sebe zagrlite i ponovite mantru. S rukama i dalje omotanim oko sebe ponavljajte: „Obećavam da ću te voleti i brinuti se o tebi. Volim te.“
