Home ZDRAVLJE Uz par saveta obezbedite organizmu dovoljnu kolicinu insulina i takodje ocistite vaš organizam

Uz par saveta obezbedite organizmu dovoljnu kolicinu insulina i takodje ocistite vaš organizam

0
Uz par saveta obezbedite organizmu dovoljnu kolicinu insulina i takodje ocistite vaš organizam

Prevenira Alchajmerovu bolest

Veoma veliku pažnju privukla su istraživanja o uticaju borovnica na kognitivne funkcije. Rađeno je istraživanje koje je trajalo 12 nedelja i na njemu su učestvovale osobe prosečne starosti 76 godina. Oni koji su svakodnevno konzumirali ovu super-namirnicu imali su daleko bolje rezultate. Ovo potvrđuju dva različita testa kognitivnih funkcija, uključujući i memoriju.

Naime, ispitanici su svakodnevno pili dve do tri šolje soka napravljenog sa 250 g svežih bobica. Sok od borovnica kao lek pokazao se više nego dobro u ovom slučaju.

Ohrabreni rezultatima, autori istraživanja uvereni su kako on nije koristan samo za poboljšanje memorije. Naime moćne bobice odlažu početak drugih kognitivnih problema povezanih sa starenjem. Sve ovo izuzetno je značajno za prevenciju Alchajmerove bolesti.

Reguliše šećer i poboljšava dejstvo insulina
Mnoga istraživanja su otkrila kako je borovnica supernamirnica za osobe s dijabetesom tipa 2, metaboličkim sindromom i insulinskom rezistencijom. Sadrži antocijan, koji kontroliše i poboljšava dejstvo insulina te stabilizuje nivo šećera u organizmu.

Rezultati studije objavljeni u časopisu „Journal of Nutrition“ dokazuju ovakve tvrdnje. Kod obolelih od dijabetesa tipa 2 koji su tri meseca uz glavne obroke konzumirali borovnice uočen je znatan napredak u regulaciji šećera.

Borovnica kao lek protiv šečera se može korisiti i u obliku čaja koji se spravlja sa njemim osušenim listovima.

 

Pripremite ga na sledeći način:

Izručite u litar vode 60 grama osušenih listova borovnice. Sačekajte nek prokuva, sklonite sa vatre i procedite.
Čaj od borovnice za dijabetičare dozira se tri puta na dan.

 

Sprečava razvoj raka

Mnoga istraživanja potvrdila su kako borovnice smanjuju rizik od raka dojke, debelog creva i jednjaka. Ovo su potvrdili naučnici s Univerziteta Ratgers u Nju Džerziju i iz Ministarstva poljoprivrede SAD. Oni ističu da borovnica sadrži pterostilben, moćno organsko jedinjenje koje sprečava rak debelog creva.

Naime, on sprečava umnožavanje ćelija debelog creva i blokira gene odgovorne za upalne procese. Upravo ovo je glavni faktor rizika za razvoj ove opake bolesti. Takođe, istraživanjima sprovedenim na laboratorijskim miševima utvrđeno je kako borovnice pozitivno deluju i na prevenciju raka dojke.

 

Ublažava tegobe u menopauzi

Već smo rekli kako borovnica kao lek deluje preventivno kod mnogih bolesti i stanja. Ono što je manje poznato je njeno delovanje u menopauzi. Naime, pošto obiluje antocijanima (cijanidin, malvidin, peonidin, definidin i dr.) ona ima vrlo moćno dejstvo. Ojačava zidove krvnih sudova, ublažava upale i stabilizuje kolagen, čime pozitivno utiče na ženski reproduktivni sistem. Tradicionalna medicina prihvatila ju je kao vrlo važnu dopunu i potporu medikamentnoj terapiji.

 

…nastavak na sledećoj strani…